COSMIC LABO

家族に八つ当たりしてしまうイライラして傷つけたくなる批判したり、罵倒したり相手をコントロールしたくなる ことがあります。 もっと自己対話したほうがいいのでしょうか？ どうしたらいいですか？ という質問をもらいました。 誰かを傷つけたい。つまり、あなたは自分を傷つけたい。自分を傷つけているのと一緒。 どう…