ひとり親セイカツ。

どうやっても夜10時以降にしか寝ない娘。 どうやっても夜10時以降にしか寝ない娘。 我が家の帰宅後のタイムスケジュール お昼寝のせい？体内リズムが狂っている。 体内時計をリセットするチャンス到来！ 我が家の帰宅後のタイムスケジュール 18時 帰宅 19時 夕飯 19時30分 片づけ、お風呂の準備 20時10分 お風呂 20時35分 …