今よりも幸せになるための方法論　　

アクトレブログ（＠cirque_flyer）さんの腹筋や腕立てのYOUTUBE動画を使って、1か月半5㎏のダイエットに成功！メニューやプロテインなどの実際に行った取り組み方も公開！