去年のいつ頃だったか、なにげなく本屋さんに並んでいて、タイトルを読みながら、これって私のこと？と思わず手に取った本。表紙を開くと、・・たしかに。そうかもしれない。ごきげんな気持ちで食べるごはんはなんでもおいしくって、さらに元気が出てきますが、どんよりした気持ちだと、味もどんより。イライラし…

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「何を食べるか」より、まず「どう食べるか」。。その大切さを教えてくれた二冊の本。