days

今日も 暑い一日 オヤツに、冷たいスイカを 夕ごはんは、 今日もワンプレートで 簡単ごはん 炒めもの （鶏、パプリカ、ニンニク じゃがいも、ほうれん草） とうもろこしごはん 和えもの （キャベツ、人参、あげ、ゴマ） 冷やしトマト 暑い日は、作るのも片付けも 簡単に終わるものばかりです。。 毎日のごはん ＊日々の暮…