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７時前起床 昨日の夜は、 家の片づけ計画を ねっていて、 ちょっと 夜更かし してしまいました 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 納豆 ・ ・ ・ 今週の宅配 いつもの野菜、食パン、卵 ソーセージ、ラーメン とろろ昆布 ・ ・ ・ 今日は、娘の小学校の 音楽会です この日のために、 リコー…