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７時半起床 朝ごはん トースト ＋ クリームチーズ 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼ごはん じゃこごはん わかめスープ キムチ納豆 ・ ・ ・ 午後のオヤツに マフィンを焼く 今日は クリームチーズと 小豆を入れて ソイラテと ・ ・ ・ 読んでいた 本の中に、 瀬織津姫 という むかしの 神さまの名前が 出…