days

７月の終わりから、 夏バテ ＋ 体力減退が あまりにひどいので、 食生活を１から見直しはじめて 今日で 一週間 体重は １kg ほど減って、 体の調子も ちょっとずつ 整いつつある 感じです＾＾ 今まで いろんな 健康法や 食事法を あれこれ 試してきましたが、 結局のところ 大事なのって いかに 自分が無理なく 続けられる…