健康のために食べているものたち。『チアシード』&『旬のフルーツ』

最近、健康に気を使っています。 以前は好きなものを食べて、飲んで、 あんまり健康のことは気にしていませんでした。 しかし最近、なんだか気持ちに変化がありまして。 好きなものも食べるけど、 以前よりは少し気を遣うようになった次第です。 そんな私がここ数ヶ月好んで食べている 食材をサクッとご紹介したいと思いま…