【体験談】腹6分目ダイエットって効果あるの?

こんにちは ほーぷです☺ 実は私、腹6分目ダイエットを始めまして 約10日たって スタート時点の体重と比べると 約1.6キロ減りました(^^)/ // リンク // リンク 方法は、その名の通り 毎回のご飯を腹6分目だけ食べるというもの。 この10日間運動は一切していません(^^) 最初は、腹6分目の感覚がよくわからないと思…