ヨガ/ホットヨガ初心者向け情報｜超ヨガ初心者だったヨガインストラクターのブログ

突然ですが、「ヨガ」ってなんだと思いますか？ ホットヨガって言葉は聞いたことあるけど… ヨガってポーズを取るものじゃないの？ こんな感じに思っていないでしょうか。そこで、今回は「ヨガ」と「ホットヨガ」の違いやヨガの考え、そして基本の流れについて解説したいと思います。 この記事を読んで欲しい人 ヨガってそ…