ヨガ/ホットヨガ初心者向け情報｜超ヨガ初心者だったヨガインストラクターのブログ

自宅ヨガでもヨガブロックって使えるのかな どうやってヨガブロックを使うのかな？ とヨガブロックを使ったことがなければこのような疑問が湧きます。実は、ヨガブロックは上級者だけでなく、ヨガ初心者の方におすすめな使い方がたくさんあります。特に体の硬い方は必見です！ なぜなら、体が硬い方こそヨガブロックを使う…