ヨガ/ホットヨガ初心者向け情報｜超ヨガ初心者だったヨガインストラクターのブログ

ヨガやホットヨガでは、さまざまなポーズをレッスン中に行います。 初心者でも簡単に出来るポーズもあれば、レッスンを何回も行ううちに安定したり出来るようになるポーズもあります。 なんとなく、ヨガってアクロバティックなポーズをイメージしちゃうけど初心者でもヨガのポーズは出来るのかな？ 心配ないですよ ホット…