冬こそダイエットの時期なのですよ

この時期は寒いから外に出たくないですよね・・・ でも、寒い時期が実は痩せやすい時期というのを知っていましたか? 寒くなると背中にある褐色細胞が活発化し、脂肪燃焼を促すといわれています。 また、外を走るときはあまり厚着をして運動しないほうがいいらしいですね。 体が運動前に暖っちゃって、褐色細胞が活発にな…