日本では朝5時までに起床する人の割合は約1割だといいます。10人に一人が早起きをしているということです。私も毎朝4時に起きる生活をかれこれ10年以上続けていますが、かつては昼夜逆転の超夜型人間でした。当時を知る人からは、一体どうしちゃったのよ⁉︎ などと驚かれたりもしたものですが、早起きとはそんな大袈裟なも…

お菓子を巡る暮らしの雑記帖

パーソナルタイムの必要性。専業主婦こそ早起きをするべし！朝型生活で一人の時間を作れば家事育児も楽になる。