ウォーキングでは痩せない!は本当なのか?半年間続けて感じたダイエット効果とは。

毎日暑いです。。。汗だくです。 中年女が汗だくになっている姿は美しくないどころか見苦しいくらいに醜いでしょうから、汗などかきたくはないのですが仕方がありません。何故なら、ウォーキングをしなければいけないからです! 元々は体型維持にと始めたウォーキングですが、あわよくば5キロくらいドワーッと痩せないもの…