ストレス解消せずに身を守る方法(ストレスは悪くない)

ひょしおんぬは緊張しやすい体質であることから、日々ストレス対策を実施しています。 筋トレやストレッチ、瞑想などなど色々行ってきた経験を記事にさせてもらいます。 ストレス解消せずに身を守る方法(ストレスは悪くない) 「ストレスから自分を守る方法」とタイトルを付けておいてなんですが、基本的に「ストレス=悪…