捨てる勇気-シンプルな生活を求めて-

ここ数年、健康診断の血液検査の結果にB判定の項目があります。脂っこい食べ物が大好きで、遅い夕食を取るため、食後直ぐに寝ることがほとんどです。原因は、ここにあると思っています。 今年の五月の健康診断に向け、脂質のを抑え、腹八分目の食生活を心がけます。 シンプルな食事は、健康に良いと信じて。