今のままでいい

肩こりが良くなりません。いわゆる四十肩又は五十肩でしょうか？ 通勤や昼休みは出来るだけ歩くようにしていますが、デスクワークが大半の時間を占めていますので、肩の痛みが一向に改善しません。 前回の記事で考えた原因について一つずつ対策していきたいと思います。 ①猫背 猫背改善のストレッチを朝晩行う。壁に持たれ…