無我無心で行動する

最近も肩こりに悩まされています。薬を塗ったり貼ったりすると一時的には痛みが和らぎますが、根本的には良くなりません。 猫背が影響しているためか、日常的生活の中で首と肩に過度な負担がかかっていると自己分析しています。 いろいろ試している中で、一番楽な体勢を見つけました。 壁を背にして肩と後頭部を壁に密着さ…