無我無心で行動する

お菓子とお酒を積極的に取らない生活を継続中です。お酒は緊急事態宣言が出た時からやめています。お菓子は一時期量が増えていたのですが、やめることを決意し２週間が経過しました。 今の食生活は、以下のような感じです。 朝:納豆 昼:おにぎりやパンなど一個 夜:しっかりと食べる アルコールと砂糖の摂取を控えた生活を…