無我無心で行動する

食生活の改善により体脂肪が低下し、体重の低下が気になるようになってきました。そのためプロテインを飲むことと筋トレを生活習慣に取り入れることにしました。 これまで悩んでいた咳や肝機能数値は改善していますので、今の食生活は続けたいと思います。しかしながら、夜の食べ過ぎを避けるためにも朝プロテインを飲むこ…