// 放っておくと身体も脳も心もずっと動いています。少し落ち着こうと、その場で座って、目を閉じ、呼吸を深くします。でも、わずか３分でも、そうするのが難しいのです。私たちは自分の意志で、短い時間すら、自分をコントロールできなくなりつつあります。ほんのわずかな時間、自分の呼吸を眺めてみる。制御する。そこか…

Where we belong.＝【家を知る・家に住む・この家で生きる】

【瞑想】＝人生の大切な答えは、目を向けたくないところに隠れている。