ちょうどいい時まで

夜よく眠れません。 元々眠りが浅い方だと思いますが、子供が産まれてからますます浅くなったような…。 小学生の娘と布団を並べて寝ていますが、蹴っ飛ばされたり、布団をかけてあげたり、娘を布団に戻したり、まあ忙しい（笑） 少しでも良い睡眠を確保する為に、取り入れたことと辞めたこと、紹介します。 個人的に、多少…