ランニングによる体の変化は2ヶ月目くらいから現れた

ランニング で体が変わる! こんにちは。いけこです。 今日はランニングによって私に起こった変化についてお話しします。 2018年11月ランニングを始める 全くの初心者からランニングを始め、 12月は寒い中、仕事が終わった後に2〜3kmコツコツ走っていました。 年末年始も毎日走った せっかく仕事のことを気にせず走れるの…