【筋トレ】初心者が実践中!基本の筋トレマシン5選【アラフォー】

アラフォー女性でもできる筋トレマシンの話 ジムに通い始めて1ヶ月、 アラフォーの私ですが2kg痩せました!!(パチパチパチ) 世の中筋トレブームですが、 プクプク太ったおばちゃんにはジムの敷居が高い・・・ ましてやフリーウエイトなんて別世界。 恐れ多くて足を踏み入れることも出来ません。 という訳で現在の私は、…