3軽（さんかる）エクササイズ®セミナーとは？ 機能改善体操＝3軽エクササイズ®（さんかるえくささいず）とは、 〝気軽に〟〝身軽に〟〝手軽に〟「誰でもできる簡単な体操」 という意味があります。自ら動く（運動する）ことで本来、持っている「人の基...