早寝・早起き・朝ご飯【生活習慣】

早寝・早起き・朝ご飯 「百マス計算」でお馴染みの陰山英男先生が提唱されている生活習慣です。 我が家も実践しています。 この『早寝、早起き、朝ご飯』についてはデータでも有効性が示されているそうです 早寝早起きの子と夜遅く寝る子、朝ごはんを食べる子と食べない子を比べた結果、 それぞれ、早寝早起きの子、朝ごは…