運動不足がフィットボクシング3をはじめたら2日目で肘を痛めた話【備忘録】

1.はじめに 2.失敗の原因、対処法 3.まとめ 余談:私がフィットボクシングを好きな理由 追記(2026年8月) 1.はじめに こんにちは、伊波です。GWは引きこもるので運動習慣をつけよう!とフィットボクシング3を始めた所、開始して二日目にして右ひじを痛めてしまいました……。 これからフィットボクシング3を買おうと思って…