敏感肌ADHDが生活を試みる

// 冬の寒さが去り、春の気配が心地よい季節になった。しかしこの時期は、花粉のせいで肌状態や体調を崩しやすいのがつらいところだ。そんな3月・4月を少しでも楽に乗り切るために、個人的に実践している生活上の心得をまとめてみました。すべて、鬱やADHDでも継続できるように工夫してあります。 わたしの花粉症は軽いほ…