敏感肌ADHDが生活を試みる

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 この記事では、わたしが個人的に実践していた／実践している、外出先で気分が悪くなったときに落ち着くための工夫を共有している。誰かの役に立てば幸いだ。ただし、わたしは精神障害者手帳を持っているがパニック障害や不安障害等は診断されたことはなく、過換気や常同行動…