フランスで考えるブログ

2年ほど前、二人目の育児休暇がもう終わろうとするころ、こちらの本を読みました。 西野精治 「スタンフォード式 最高の睡眠」 スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野精治 発売日: 2017/02/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） 睡眠負債が、生活の質、ひいては自分の可能性を大きく妨げることが具体的に書かれており、当…