インサイド シーナ

糖質制限で停滞期でもないのにチートデイをしてもよいのか気になるあなたに。約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がお伝えする2回目のチートデイ実践の記録です。これから糖質制限とチートデイを始めるあなたに私の体験が参考になれば幸いです。