スーパー糖質制限のやり方、食事メニューを紹介します【具体的に何を食べていた?】

スーパー糖質制限のやり方と具体的な食事メニューを紹介します。 約10ヶ月で20kg体重を落とした私が実際に行っていたやり方のコツと食べていた食事メニューです。 スーパー糖質制限中は具体的にどのような食事メニューになるのか、昼と夜に別けて食事例も紹介しています。 あなたの参考になれば幸いです。