糖質制限中に40代男が回転寿司を食べると糖質量と体重はどうなるか確認しました(一覧もあります)

約10ヶ月で20kg体重を落とした私が、糖質制限中に回転寿司でお寿司を食べると糖質量やその後の体重推移はどうなるか実体験を基に紹介します。