【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年8月第2週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2021年8月8日から2021年8月14日までの備忘録です。