インサイド シーナ

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年1月15日から2023年1月21日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。