13 likes, 0 comments - crossjam_bil on July 30, 2025: "神経系の疲労管理もしてちゃんと飛べるようします！！ 170cmの私がダンクをするまでの軌跡をブログにしています ジャンプ力が上がった方法、筋トレ、プライオメトリクス、栄養管理 などなど実体験を元に書いています プロフィールのリンクからcheck！ #basket…