【🔰頑張らないから痩せる！？】渋谷・東高円寺のパーソナルトレーニングジム ARISANFIT公式 on Instagram: "【🏖️夏までにバキバキの腹筋！】自重でも正しくやると超効果的！「正しい腹筋やり方」今すぐできない人も「保存」して気が向いた時にやろう！ダイエットやボディメイクの極意は「0を1にする」こと！ ◆シットアップ◆ ※腹筋は元々割れてるので正しいダイエットで皮下脂肪を落とすことで腹筋が見えてきます　　 ◆こんな方にオススメ！◆ ・腹筋の鍛え方が分からない方・海が似合うボディになりたい方・理想の美ボディになりたい方などなど　 ◆実施の目安◆ 10〜20回×3セット ※慣れるまではフォームを優先してその後、徐々に負荷を上げましょう　　ぜひ、保存してやってみてください！ ⭐️たった1回の軽いトレーニングでも良いんです！まずは0→1にすることが何事も大切です😊 　　〜【✅今なら「無料体験」実施中！】〜 ※お得なキャンペーンも実施中！ (お子様連れOK！) 　【無料体験の内容】・あなたの理想を叶えるカウンセリング・オーダーメイド美ボディトレーニング ※通常60分10,000円が0円！美ボディ大会王者監修のARISANFIT 経験と実績豊富な優しいトレーナー陣が貴方の「今度こそ変わりたい！」という要望にお応えします💪 　　 ✅無料体験申込は簡単！ ↓プロフィールのHPから簡単1分！ @arisan_fit @beginner__fitness 　【🍫バレンタイン応援キャンペーン💘】 ※暖かくなってきて頑張る方増えてます！お問い合わせはお早めに！！・入会金5万円→無料！・コース料金最大2万円割引！・更にお得な特典が多数！！ ※詳細はプロフィールのHPから！　　 ✅無料体験申込は簡単！ ↓DMまたは、プロフィールのHPから！ @arisan_fit @beginner__fitness 　　 ■各店舗へのアクセス 📍渋谷店・JR渋谷駅から徒歩4分・渋谷マークシティ徒歩30秒東京都渋谷区道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂612号室 📍東高円寺店・東高円寺駅から徒歩2分・ニコニコロード路面：東高円寺駅通り商店会内東京都杉並区高円寺南１丁目６−１１共栄ハイツ東高円寺109(路面店になります) 💁‍♂️お問い合わせはお気軽にDMまたは弊社HPから！ https://www.ari-san.com/ 　　 #ダイエット #痩せる #お腹引き締め #arisanfit #シックスパック #ボディメイク"

arisan_fit on February 20, 2024: "【️夏までにバキバキの腹筋！】自重でも正しくやると超効果的！「正しい腹筋やり方」今すぐできない人も「保存」して気が向いた時にやろう！ダイエットやボディメイクの極意は「0を1にする」こと！ ◆シットアップ◆ ※腹筋は元々割れてるので正しいダイエットで皮下脂肪を…