【🔰頑張らないから痩せる！？】渋谷・東高円寺のパーソナルトレーニングジム ARISANFIT公式 on Instagram: "【誰でもできる！今やるべき家トレ3選‼️】 ヒップアップ、腰痛予防、姿勢改善にも効果あり！ 自宅で行えるトレーニングを３つご紹介してます！ 器具やマシンがなくてもできる効果的な運動です🔥 ぜひ最後までご覧ください！！ 【こんな方にオススメ】 ・デスクワーカーの方 ・筋トレしたいけどジムまで行けない方 ・宅トレ動画を見てトレーニングしてる方 ・効果のある運動を知りたい方 ✅今すぐできない人も「保存」して 気が向いた時にやろう！ ダイエットやボディメイクの極意は 「0を1にする」ことですよ！ 本物のダイエットやボディメイクにコツはありますが 楽をしてできることはありません 正しい食事、運動、休養が大切です✨ 「SNSのデタラメ情報に騙されないでください！」 🌟モデルや女優、美のプロも通うARISANFITのメソッド発信中！ どんな方でも人生最高の美ボディになれます！ 「今が人生で一番若い時です！」 ✅フォローすると痩せます ↓ @arisan_fit （超有料級の投稿多数） @beginner__fitness （世界一ズボラトレーナーの美ボディ日記） 💁♂️お問い合わせ、ご相談は気軽にDMまたはHPから！ 🔍webで「arisanfit」と検索！ https://www.arisanfit.com/ #ダイエット #家トレ #宅トレ #宅トレ動画 #宅トレダイエット"
arisan_fit on July 1, 2024: "【誰でもできる！今やるべき家トレ3選‼️】
ヒップアップ、腰痛予防、姿勢改善にも効果あり！
自宅で行えるトレーニングを３つご紹介してます！
器具やマシンがなくてもできる効果的な運動です
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・デスクワーカーの方
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