低糖質なお菓子たち byすずめ(管理栄養士・料理家) on Instagram: "今日のおやつは【いちじくマフィン】 ⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️ 1こあたりエネルギー　262キロカロリー糖質　4.4g ⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️ 秋のいちじくは小ぶりですが甘くて美味しい😋🍴💕 旬のいちじくでマフィンを焼きました。ブレンダーで撹拌してワンボールで作れるお菓子。ぜひ、お試しを～。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 材料（６．５ｃｍマフィン型６個分）いちじく　３個無塩バター　１００ｇラカント　５０ｇ卵　２個アーモンドプードル　１００ｇ小麦ファイバー　１０ｇベーキングパウダー　５ｇ作り方いちじくを縦に４つに切る。ボウルに室温で柔らかくした無塩バター、ラカント、卵、アーモンドプードル、小麦ファイバー、ベーキングパウダーを入れて、ブレンダーにかけ、滑らかにする。マフィン型にグラシンケースをセットして２の生地を入れる。いちじくを２切れずつのせて、１８０℃に予熱したオーブンで２５～３０分焼く。粗熱が取れたら型から取り出し出来上がり。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 詳しいレシピ&ポイントは blog【低糖質なお菓子たち】にて公開中👇 https://lowcarbsweets.hatenablog.com/ @f.suzume プロフィール欄のリンクからご覧くださいね🚀 #フーディーテーブル #マカロニメイト #キッチングラム #スイーツグラム #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質ダイエット #低糖質スイーツ #ロカボ #今日のおやつ #おやつ作り #スイーツレシピ #レシピ動画 #手作りスイーツ #デリスタグラマー #おうちカフェ #カップケーキ #マフィン #いちじく #アデリアレトロ"

159 likes, 3 comments - f.suzume on August 31, 2022: "今日のおやつは【いちじくマフィン】 ⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️ 1こあたりエネルギー　262キロカロリー糖質　4.4g ⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️ 秋のいちじくは小ぶりですが甘くて美味しい旬のいちじくでマフィンを焼きました。ブレンダー…