すずめ【料理家・管理栄養士】｜料理・レシピ・献立 on Instagram: "おはようございます。台風がやって来ております➰🌀。最新の情報を確認して、お気をつけてお過ごしくださいね。 ■□■□■□■□■□■□■□■ 【照り焼き親子丼】 #レシピ ■□■□■□■□■□■□■□■ 昨日のスワイプレシピのリール版です。調理のポイント&詳細は blog【すずめの食卓365日】👇 https://menu365.hatenadiary.jp/ プロフィールのリンクからご覧いただけます🚀 @kassa55555 =========================== 🔸材量🔸 ＜２人分＞ごはん　２膳分［照り焼きチキン］鳥もも肉　１枚（２８０ｇ）塩こしょう　少々小麦粉　大さじ１～２杯油　小さじ２杯 <照り焼きのタレ> Ⓐ酒　大さじ２杯 Ⓐみりん　大さじ１杯 Ⓐ砂糖　大さじ１．５杯 Ⓐ濃口醤油　大さじ２杯 [半熟炒り卵] 卵　４個砂糖　小さじ２杯白だし　小さじ４杯水　小さじ４杯油　小さじ４杯［付け合わせ］キャベツ　８０ｇ万能ねぎ　適量 🔹ざっくり作り方🔹 ①キャベツは千切り。万能ねぎは小口切り。［照り焼きチキンを作る] ②鶏もも肉は食べ易い大きさに切る。 ③鶏もも肉に塩こしょう、小麦粉を加え混ぜる ④フライパンに油を入れて熱し、鶏もも肉の両面を焼く。 ⑤Ⓐを加えて鶏肉にからめる。 [半熟炒り卵を１人分ずつ作る］ ⑥ボウルに卵２個を割り入れ、砂糖・白だし・水の半量を入れて菜箸で溶く。 ⑦フライパンを熱し、油小さじ２杯を入れ卵液を流し入れ炒り卵をつくる（同様にしてもう１人分炒り卵を作る。） ⑧丼にご飯をよそい、千切りキャベツ、照り焼きのタレ、半熟炒り卵、照り焼きチキン、万能ねぎの順に乗せ出来上がり。 =========================== @nishi.ral NishiraL【ニシナフードバツケット】さまよりご提供頂きました自然の味「濃口醤油」「粗製糖」で照り焼きだれを作りました。ぜひお試し下さい🍴🙏 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ これまでのレシピはこちらからどうぞ～ ⏩@kassa55555 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ #フーディーテーブル #マカロニメイト #今日のごはん #おうちごはん #デリスタグラマー #手作りごはん #家庭料理 #一品料理 #美味しいご飯 #おかず #簡単料理 #料理動画 ##NishiraL #ニシラル #ニシナフードバスケット #自然の味 #NishiraLアンバサダー #基本の料理方法 #親子丼"

52 likes, 0 comments - kassa55555 on September 16, 2022: "おはようございます。台風がやって来ております➰。最新の情報を確認して、お気をつけてお過ごしくださいね。 ■□■□■□■□■□■□■□■ 【照り焼き親子丼】 #レシピ ■□■□■□■□■□■□■□■ 昨日のスワイプレシピのリール版です。調理のポイント&詳細は blog【すずめの食…