sachiko on Instagram: "目指せ！チンニング女子！チンニング成功に向けてのトレーニングを順に行い、出来るように頑張ってます！【レベル3】台に乗ってジャンプしてトップで限界までキープ！ポイントは肩を下げること。 (途中から下げてます) 私は30秒が限界でした(>_<;) 最低30秒キープを3セット #チンニング女子 #チンニングチャレンジ #チンニング #懸垂女子 #懸垂チャレンジ #懸垂challenge #ボディメイク #フィットネスモデル #腹筋女子 #筋トレ女子 #腹筋 #ボディメイク飯 #フィットネス #目指せメリハリボディ #筋トレママ #アラフォー #宅トレ #体重より見た目 #ボディメイクレシピ #ボディメイク女子 #美ボディ #メリハリボディ #フィットネスビキニ #ビキニ #桃尻 #尻トレ #アブクラックス #ベストボディ #筋肉女子ブログやってます。 http://www.sachikolife.com/"

144 likes, 1 comments - sssachisss on February 8, 2019: "目指せ！チンニング女子！チンニング成功に向けてのトレーニングを順に行い、出来るように頑張ってます！【レベル3】台に乗ってジャンプしてトップで限界までキープ！ポイントは肩を下げること。 (途中から下げてます) 私は30秒が限界でした(>_<;) 最低30…