目指せ六腹！ 40代からの肉体改造

こんにちは 目指せ六腹！40代からの肉体改造にチャレンジ中のアイアーンマンです。 先週は出張で山梨の河口湖まで行ってきました。 山梨の翌日は伊豆に移動なのでとりあえず八王子で宿泊&トレーニングです。 出張中はどうしても食事が不規則になりがちですね。 移動の関係で昼ごはんが15時ぐらいでした。 こんな場合、夜ご…