【ダイエット】ルーティーンに勝るダイエットは無い!?

どうもNaokingです。 今日は4時前ですが、もう仕事を切り上げました。 理由ですか? 今日は朝3時過ぎから仕事をしています。 と言っても今日の午後からお客様向けの勉強会で1時間ほど講師をやったのですが、当日のAMに準備すればいいやと高をくくっておりましたが、間に合わない可能性からくる不安からか2時半ごろには…