超メモ帳(Web式)@復活
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アクセプタンス&コミットメントセラピー(ACT)の使い方。
第三世代の認知行動療法のアクセプタンス&コミットメントセラピー(ACT)はメンタルケアの方法として便利である。ACTを行うための本やアプリを紹介する。