超メモ帳(Web式)@復活
id:yuki_2021
瞑想でメタ認知を鍛えると落ち込みにくくなるね。
台風が近いっぽくて随分とダウナーモードなんだけど、それを検知してダメージを受けにくくなってるね。マインドフルネス瞑想は重要だわ。