超メモ帳(Web式)@復活
id:yuki_2021
睡眠リズムを安定させるってマジ重要よ。
睡眠リズム重要。超重要。睡眠リズムが安定してるだけで、日常生活のパフォーマンスも高いし、メンタルヘルスも安定する。