【お米ダイエット】1ヶ月で体重-1㎏、ウエスト-4㎝痩せました!1食の白米120g生活をして変化したこと

どうも、いうらです。 7月の検診で太りすぎだと言われ、ダイエットを決意しました。 検診に行ってきたんだけど、やっぱり太り過ぎだって言われちゃった←ダイエットしよう...ほんとに...ね— 三日坊主なりの楽しい暮らし (@mikkabo_zunari) 2020年7月16日 スタート時の体重は57.2㎏。ウエスト76㎝。 そして現在の体重は56.2…