ゆっくりした動きの太極拳にスゴイ効果 心臓病のリハビリ、転倒予防、免疫力アップ

ゆっくりとした動きと呼吸を繰り返す太極拳が、心筋梗塞などの心臓病患者のリハビリに非常に効果があることが米ブラウン大学の研究で明らかになった。心臓発作を起こした人は、恐怖心からリハビリの身体活動を拒否する人が多く、どうしたらリハビリに参加させられるかが課題だった。太極拳を行なうと、参加率が高く、楽し…